Tabak wird auf vielerlei Weise verwendet. In manchen Ländern werden bestimmte Tabakprodukte sogar in Naturkost- und Heilkräuterläden angeboten. Doch nach Aussage der Weltgesundheitsorganisation „ist Tabak tödlich in jeder Form“. Unzählige tabakbedingte Krankheiten können tödlich ausgehen; man denke nur an Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schwangere, die rauchen, setzen die Gesundheit ihres ungeborenen Kindes aufs Spiel. In welchen verschiedenen Formen wird Tabak denn konsumiert?

Bidis: Kleine, handgedrehte Zigaretten, die vor allem in Südasien geraucht werden. Im Vergleich zu normalen Zigaretten enthalten Bidis ein Mehrfaches an Teer, Nikotin und Kohlenmonoxid.

Zigarren: In Tabakblätter (oder in Tabakfolie) gerollte Tabakfüllung. Im Gegensatz zum eher sauren Zigarettentabak ist Zigarrentabak leicht alkalisch. Daher kann das Nikotin auch dann über den Mund aufgenommen werden, wenn die Zigarre nicht brennt.
Eine Schachtel Zigaretten

Kreteks (Nelkenzigaretten): Sie enthalten meist etwa 60 Prozent Tabak und 40 Prozent Gewürznelken. Ihr Rauch enthält mehr Teer, Nikotin und Kohlenmonoxid als normale Zigaretten.

Pfeife: Pfeife zu rauchen ist keine „gesunde“ Alternative zur Zigarette. Beide Gewohnheiten können dieselben Krebsarten und andere Krankheiten verursachen.

Rauchloser Tabak: Dazu zählen Kautabak, Schnupftabak und aromatisierter Gutka (hauptsächlich in Südostasien). Das Nikotin gelangt über die Mundschleimhaut ins Blut. Der Konsum von rauchlosem Tabak ist genauso gefährlich wie jeder andere Tabakgenuss.

Wasserpfeife (Bong, Huka, Nargileh, Shisha): Gerät, bei dem der Tabakrauch vor dem Inhalieren durch Wasser geleitet wird. Allerdings gelangen dadurch kaum weniger krebserregende Giftstoffe in die Lunge.